卷曲乳酸桿菌如何維持陰道健康?

1. 抑制病原體生長：
   • 卷曲乳酸桿菌可以藉由產生乳酸，維持陰道弱酸性，使其他水土不服的壞菌不易在陰道中生長。
   • 卷曲乳酸桿菌也可以藉由產生抑菌素，直接抑制其他壞菌生長！
2. 抑制病原體黏附：
   • 卷曲乳酸桿菌在於陰道內形成一層生物防護膜，阻止病原體黏附在陰道上皮，進而阻斷壞菌生長，保護陰道不受壞菌侵害。
3. 常駐於陰道中，守護陰道健康：
   • 為避免反覆感染，陰道好菌常駐很重要！
   • 有文獻4即指出可產生H₂O₂的卷曲酸桿菌，可以於陰道當中常駐至少8個月！

女性陰道內的菌群，包含乳酸桿菌、加德納菌、表皮葡萄球菌、鏈球菌、棒狀桿菌、大腸桿菌等，共存於陰道黏膜上，其中佔主導地位的是乳酸桿菌，俗稱益生菌或是優勢菌，可抑制致病微生物黏附，維持陰道微生態健康，預防陰道感染發生。 簡單來說，好菌較多，有助維持陰道的健康，若壞菌多，則可能引發疾患!

眾多研究發現，「卷曲乳酸桿菌」為健康成年女性私密處最常見的菌種，且最具保護力，被視為陰道健康的生物標誌物。
「卷曲乳酸桿菌」是陰道菌群中最重要的陰道優勢菌，具有維持陰道健康的保護作用。 若陰道內狀態失衡，益生菌種數量下降，優勢反被一些與細菌性陰道炎有關的壞菌種所取代時，陰道pH值會上升，可能會出現如搔癢、紅腫、異味、分泌物等症狀。

如何維持陰道優勢菌生長並保持私密處健康?

• 多補充陰道優勢菌(卷曲乳酸桿菌)。
• 少吃含糖食物有助於防止壞菌在陰道中生長。
• 日常保養使用私密處清潔用品。
• 避免真菌復發則可使用中性或弱鹼性的私密清潔用品。
• 勿灌洗陰道，以免沖走好菌。
• 保持陰部乾爽透氣
• 如廁後應由前往後擦拭，以免將肛門的細菌帶往陰部。

最後建議當私密處出現搔癢、紅腫、不舒服時，須趕緊尋求醫師的協助，並可搭配補充卷曲乳酸桿菌。幫助恢復私密菌相平衡、加強防禦機制，有效解決私密不舒服問題！